اگه ناامیدی اگه از همه چیز و همه کس خسته ای. اگه با خودت می گی چرا همه بدبختی های دنیا مال منه. یه تصویر از طبیعت (مثل مهتاب که رنگ آبی داشته باشه) بک گراند کامپیوترت بذار و فضای اتاقت رو خنک یا سرد کن. موسیقی مورد علاقه ات که همیشه باهاش آروم می شی رو پخش کن. حالا یه گوشه آروم بشین و به تصویر نگاه کن. یه کم برگرد عقب به روزهایی که با عزیز یا عزیزانت شاد بودی و احساس می کردی که خوشبخت ترین آدم دنیایی که البته هستی. ناامیدی رو کنار بذار زندگی با بدی ها در کنار خوبی ها معنی پیدا می کنه. اگه زندگی رو سخت بگیری روزگار سختی های بیشتری رو برای تو به وجود می آره پس امیدوار باش و زندگی رو آسون بگیر. به یاد خدا باش تا در سختی ها خدا به یادت باشه.اعتماد به نفس داشته باش چون در غیر این صورت به آسونی موج منفی رو از انسان های منفی دریافت می کنی. چرا اینقدر ناامیدی چرا فکر می کنی گرفتار ترین آدم دنیایی. تو عاشقی، خدا بزرگ ترین هدیه اش رو به تو داده "عشق". خودت رو باور کن به عشقت ایمان داشته باش در این صورت می تونی با قدرت عشق، کوه رو جابه جا کنی. به خدا من الکی خوش نیستم منم مشکل دارم اما چون می دونم خدا چه قدر بنده هاش رو دوست داره با کمکش"میم" مشکلات رو بر می دارم تا بشه شکلات شما هم میم مشکلات رو بردارید تا بشه شکلات.

      

قاطع بودن فقط مقابله با موقعیتهای منفی و مشکل ساز نیست بلکه شامل برداشتن گامهای مثبت و سازنده نیز می گردد . با این کار آن زندگی و روابطی را که دوست داریم، برای خود ایجاد می کنیم و به آنها ادامه می دهیم. فرد قاطع عقب نشینی نمی کند و به امید شانس و اقبال نمی ماند. او فعالانه به دنبال خواسته هایش می رود. برای مثال: پیدا کردن کاری که با شخصیت او تناسب داشته باشد، سرگرمی هایی که برایش جالب باشند، یافتن دوستانی که او را به فعالیت وا می دارند و حمایتش می کنند. اعتماد به نفسش به او اجازه خواهد داد تا در جستوجوی آنچه می خواهد ریسک و گاهی اشتباه نیز بکند. البته این ریسکها بسته به نوع افراد متفاوت است و هر فرد باید خودش تصمیم بگیرد از کدام فرصتها می خواهد استفاده کند. اکثر افراد غیر قاطع سالها است که ریسک نکرده اند و چون اغلب از وضعیت خود خسته و کسل شده اند به کلاسهای آموزشی قاطعیت می آیند. آنها از کار، خانواده،زندگی اجتماعی و حتی رفتارهای کلیشه ایی خود خسته شده اند. شاید هیچ مشکل عمده ایی در زندگی آنها وجود نداشته باشد، اما از هیجان و سرگرمی نیز در زندگیشان خبری نیست.                                     یک ضرب المثل چینی می گوید: کسی که می ترسد تاس بیندازد،شش هم نمی آورد.